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花粉飛散期到来！

１月１７日、日本気象協会は２０１９年春の花粉飛散予測（第３報）を発表しました。

今春の花粉飛散の傾向としては、２月中旬に飛散が始まり、３月に各地でピークを迎え、飛散量は例年より多いとみられます。

花粉に機敏な方は早めの対策が必要です。

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暦の上では立春を迎える２月。

とはいえ、

まだまだ寒さも厳しい日々が続いています。

インフルエンザの流行も然り。

日頃から予防できることは

積極的に取り入れ健康に努めましょう！

＊＊＊＊＊＊＊

今の時期で感染症と言って想像されるのは、

猛威を振るっているインフルエンザかと思います。

予防接種もありますが、

外出後の手洗い・うがいとともに、

十分な休養をとり予防に努めましょう。

また、自分だけ気を付けていても

家族や職場で感染者が居た場合、

当然、感染のリスクも高くなります。

もしかしてインフルエンザ？と思ったら、

早めに病院の診察を受けるようにしましょう。

＜＜いま流行している感染症＞＞

感染症といっても様々なものがありますが、

今回はいま流行しているものについてお話します。

◎インフルエンザ

２０１９年に入り、

周りにインフルエンザで休まれている方は居ませんか？

普通の風邪が鼻や喉の症状から

始まることが多いのに対し、

インフルエンザは急に高い熱が出るのが特徴です。

発熱とともに悪寒や頭痛、

関節痛、筋肉痛などの全身症状も強く、

鼻汁や咳などの症状は発熱のあとから出てきます。

また、気管支炎や肺炎を併発しやすく、

重症化すると脳炎や心不全を

起こすこともあります。

インフルエンザかな？と思ったら、

早めに医療機関を受診してください。

◎伝染性紅斑（りんご病）

意外と流行しているのが

伝染性紅斑（りんご病）です。

これもウイルスによって起こる病気で、

潜伏期間は４日～１５日と言われています。

この病気は両頬に蝶の形の赤い発しんができる特徴があり、

このため、俗に『りんご病』

『りんごほっぺ病』などと呼ばれています。

また、顔の発しんに次いで、

手足の伸びる側に網の目状（レース状）の

赤い発しんが見られることも特徴です。

まれに関節炎、脳症、

溶血性貧血などの合併症を引き起こします。

また、妊娠中に感染すると流死産、

胎児水腫などの原因となることが知られています。

◎感染性胃腸炎

なんらかの微生物が原因となって

き起こされる腸の病気の総称です。

突然の嘔吐・下痢・腹痛や

発熱などの症状を起こします。

原因になる微生物は、

細菌・ウイルス・原虫・寄生虫・真菌などさまざまです。

感染性胃腸炎のなかで代表的なものとしては、

ウイルスにより起こるウイルス性胃腸炎と、

細菌によって起こる細菌性胃腸炎があり、

これらは感染性胃腸炎の大半を占めています。

＊＊＊＊＊＊＊

自分で予防できることは積極的に取り入れ、

健康な日々を過ごせるよう、

また大事な人に感染させないよう、

笑顔の２０１９年を過ごせるようしていきましょう！

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年末年始はお酒を飲み過ぎてしまい、

内臓の疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。

これから新年会を迎える方も、まだ間に合います！

適量を守って楽しい飲酒を！

体内でアルコールを分解する時に

主にはたらく臓器は肝臓です。

肝臓が処理できるアルコール量には限度があるので、

適量を超えた飲酒をすると

肝臓はアルコールを分解しきれません。

一日の適量は一般的に

『順アルコール量：約２０～２５ｇ』程度です。

お酒の席や酔いをほどよく楽しむ為にも、

お酒の適量を守りましょう。

【　酒類別、適量の目安　】

一日の飲酒の目安は、

純アルコール量で２０～２５ｇ程度です。

ビール→中ビン１本（５００ｍｌ）　

日本酒→１合（１８０ｍｌ）

焼酎→０．５合（９０ｍｌ）　

ウイスキー→ダブル１杯（６０ｍｌ）

ワイン→２杯（２４０ｍｌ）

足りない・・・と、思った方が多いかもしれませんね。

しかし、適量を超える飲酒が重なると

様々な病気のリスクが高まることがわかっています。

肥満、高血圧、脂質異常症、糖尿病などの危険因子になることや

アルコール性肝炎をはじめとする

様々な肝臓の障害を引き起こし、

肝がんに至る場合もあります。

また、一回の飲酒量のみならず

長い期間お酒を飲み続けていても

病気のリスクを高めます。

＊＊肝臓をいたわる暮らしの習慣＊＊

・　週に二日は休肝日をつくる　　　　　　　　　

・　妊娠中や授乳期には飲まない

・　適量を守り、食事も一緒にとる

・　未成年者の飲酒は厳禁

・　強いお酒は、水などで薄めて飲む

・　年に１回は検診を受ける

・　飲酒後の運動・入浴は要注意

皆様方のご安全とご健康を心よりお祈り申し上げます！

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【お仕事No.701-02K】

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新年明けましておめでとうございます！

本年も皆さんの夢の実現をサポートすべく、

全力で取り組んで参ります！！

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

本日より平常営業致しております。

WEBでのご応募・お問い合わせは24時間受付中！

ＧＲＡＮＤＥの公式ラインアカウントです！

最新の地域情報やお仕事情報を配信していきます。

どうぞよろしくお願い致します。

【本年もありがとうございました！】

本日にて本年の業務を終了とさせていただきました。

皆様のおかげをもちまして、

この1年はとても良いものとなりました。

ありがとうございました。

引き続き来年も変わらぬご愛好のほど、

どうぞよろしくお願い致します。

【年末年始休業日のお知らせ】

誠に勝手ながら、

2018年12/29(土)～2018年1/3(木)まで

お休みさせていただきます。

上記期間中もWEB応募は、

24時間受付しておりますので、

ぜひお気軽にご応募下さい！

(※上記期間中にご応募下さった方へは、

1/4(金)より順次ご連絡させて頂きます。）

それでは、来年も皆さんにとって

良い一年になりますように(^^)/