＊花粉症シーズンがやってきた！！
完全に治すことが難しいと言われている花粉症・・・
症状がひどくならないように
普段からこんなことに気をつけよう！
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１. ～外に出る時は～
＊マスク･帽子･メガネをつける
＊ツルツルした上着を着る
２. ～家に入る前に～
＊花粉をよくはらう
３. ～家に帰ったら～
＊手洗い・うがい
＊目や顔をあらう
4. ～花粉が多い日は～
＊なるべく家を出ない
なぜ花粉症の人が増えているのか・・・理由は３つ！
＊地球温暖化の影響でスギ花粉飛散量が増加しているため
＊車や工場から出る排気ガスがスギ花粉を汚染し、 体内で過敏に反応するため
＊生活リズムの乱れや過度なストレス、
生活習慣や食生活の変化などでアレルギーを起こしやすくなったため
充分な睡眠、
バランスの良い食事をとり、
規則正しい生活で健康に過ごしましょう！！