熱中症対策・対処編

まだまだ大変暑い日が続いておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
さて、以前に熱中症対策をご紹介した私ですが、先日ついに初めての熱中症にかかってしまいました。
部屋に帰って水分補給をしてからシャワーを浴びて夕飯の仕度をしている時、妙な脱力感がありました。
夏バテか何かだろう、その時はそう思い、夕飯を食べて寝ようとしたのですが…
汗はかかずに発熱、呼吸が浅い、全身の脱力感 のせいで眠れず、もしやと思いインターネットで検索してみると…
熱射病との判断になりました。
（日射病と熱射病は発生サイクルが同じであるため熱中症にまとめられています）
すぐさまスポーツ飲料を大量に飲み、仰向けで足を上げて首を氷で冷やしました。
この時はこれで事なきを得ましたが、一歩間違えば大変なことになっていたかもしれません。
皆さまもどうかお気をつけください。

では皆さま、明日もお気をつけて。